Frånluftsvärmepump - pris, funktion & bästa valet
Återvinner värme från ventilationsluften och ger värme + varmvatten + ventilation i en och samma enhet. Guide till pris, SCOP, installation och ROT-avdrag. Uppdaterad april 2026.
Vad är en frånluftsvärmepump?
En frånluftsvärmepump återvinner värmen i husets ventilationsluft innan den blåses ut - i stället för att slänga bort ca 20 000 kWh varm luft per år används energin för att värma radiatorer, golvvärme och tappvarmvatten.
Det är en "tre-i-ett"-lösning: ventilation + värme + varmvatten i samma system. Passar framför allt välisolerade hus där värmebehovet är lägre och ventilationsluften räcker som energikälla.
Snabba fakta
- Pris: 80 000–130 000 kr inkl. installation
- Besparing: 8 000–15 000 kr/år
- SCOP: 3,0–3,5
- Effekt: 3–6 kW (mindre än luft/vatten)
- Livslängd: 15–18 år
- Installationstid: 2–3 dagar
- Värmer tappvatten: Ja
- Inkluderar ventilation: Ja
Hur fungerar en frånluftsvärmepump?
Pumpen är kopplad till husets frånluftskanal och extraherar värme från den luft som annars skulle ventileras ut. Eftersom inomhusluften alltid är varmare än utomhus (~21 °C året runt) har värmepumpen en stabil energikälla.
Systemets kretslopp
- Frånluft sugs ut från kök, bad, WC via befintliga ventilationsdon
- Luften passerar värmepumpens förångare - köldmediet utvinner värmen
- Kall luft ventileras ut genom taket/väggen
- Kompressorn höjer köldmediets temperatur
- Värmen överförs till vattensystemet - radiatorer och tappvarmvatten
Komponenter
- Inomhusenhet - kompressor, värmeväxlare, ackumulatortank (180–300 L), fläkt
- Ventilationsanslutning - kopplas till husets befintliga frånluftskanal
- Elpatron - kompletterar vid höga tappvattenuttag
- Styrsystem - uppkopplat, app-styrt hos moderna modeller
Vad kostar en frånluftsvärmepump 2026?
Priset beror på effekt, fabrikat och om befintligt ventilationssystem kan återanvändas.
Riktpriser baserade på branschgenomsnitt 2024-2025 och gäller som vägledning för 2026. ROT-avdrag enligt Skatteverkets schablon (30 % av totalpriset räknas som arbete, varav 30 % dras av = ca 9 % av totalpris). Tillkommer kostnad om nytt kanalsystem krävs eller om taket behöver anpassas för avluftshuv.
Hur mycket sparar man på en frånluftsvärmepump?
Besparingen är måttlig jämfört med luft/vatten eller bergvärme eftersom energin begränsas av ventilationsluftens mängd. Samtidigt får du ventilationen inkluderad - vilket är en dold besparing om du annars hade investerat i separat FTX.
Återbetalningstid är typiskt 8–10 år.
Passar frånluftsvärmepump ditt hus?
Frånluftsvärmepump är inte universell - den passar specifika hustyper. Gör en snabb checklista.
Passar bra om...
- Huset är byggt efter ~1990 med god isolering (U-värde < 0,30)
- Du har mekanisk frånluftsventilation eller FTX installerat
- Huset är 100–180 m² - större hus får för litet luftflöde
- Du har vattenburet värmesystem (radiatorer eller golvvärme)
- Tomten är för liten för bergvärme eller utomhusdel till luft/vatten
Passar inte om...
- Huset är äldre, dåligt isolerat - värmebehovet är för stort
- Du har självdragsventilation (kräver kanalinstallation)
- Villan är > 200 m² (välj luft/vatten eller bergvärme istället)
- Du vill ha kylning sommartid - frånluft gör inte det effektivt
Installation av frånluftsvärmepump
Installationstid är 2–3 dagar. Det krävs certifierad kyltekniker enligt F-gasförordningen.
- Hembesök - installatören kontrollerar ventilationen, värmebehovet och befintliga system.
- Demontering - eventuell gammal panna eller separat frånluftsfläkt tas bort.
- Placering - pumpen installeras oftast i pannrum, tvättstuga eller förråd (kräver ~1 m² golvyta).
- Anslutning av ventilation - ansluts till husets befintliga frånluftskanaler.
- Rör & el - ansluts till vattenburet system och elcentral.
- Driftsättning - värmekurva justeras, luftflöden balanseras, provkörning.
- Filterrutin - ägaren instrueras om filterrengöring (var 3:e månad).
ROT-avdrag för frånluftsvärmepump
Frånluftsvärmepump kvalificerar för ROT-avdrag - 30 % av arbetskostnaden, max 50 000 kr per person och år. Grön teknik-avdraget gäller inte värmepumpar (bara solceller, batterilagring och laddstolpar).
Så funkar ROT för frånluft
- 30 % av arbetskostnaden
- Max 50 000 kr per person och år
- Dras direkt på fakturan (fakturamodellen)
- Installatören hanterar ansökan åt dig
Skatteverkets schablon
- För frånluftsvärmepumpar räknas 30 % av totalpriset som arbetskostnad
- Max avdrag: 9 % av totalpriset (30 % × 30 %)
- På 85 000 kr = ca 7 650 kr
- På 110 000 kr = ca 9 900 kr
- På 130 000 kr = ca 11 700 kr
Reglerna följer Skatteverkets schabloner. För djupare kostnadsgenomgång, se Kostnad frånluftsvärmepump.
Så väljer du rätt frånluftsvärmepump
- Kontrollera ventilationen - frånluftsfläkt eller FTX måste finnas. Installatören besiktigar.
- Verifiera vattenburen värme - radiatorer eller golvvärme krävs.
- Dimensionera rätt - 3–4 kW räcker för välisolerade hus upp till 130 m². Större hus → välj luft/vatten eller bergvärme.
- Kolla ljudnivå - enheten står ofta i tvättstuga/pannrum. Sikta på < 45 dB.
- Jämför 3 offerter - märken som Nibe, IVT, CTC och Bosch. Pris och service varierar.
Redo att jämföra?
Få 3 kostnadsfria offerter från certifierade installatörer. Det tar 2 minuter.
Starta formulär →Vanliga frågor om frånluftsvärmepump
Vad kostar en frånluftsvärmepump 2026?+
En frånluftsvärmepump kostar 80 000–130 000 kr inklusive installation 2026. Priset beror på effekt, modell och installationens komplexitet. Efter ROT-avdrag blir slutpriset ca 15 % lägre.
Hur mycket sparar man?+
En frånluftsvärmepump sparar typiskt 8 000–15 000 kr per år. Besparingen är mindre än luft/vatten och bergvärme eftersom energin begränsas av ventilationsluftens mängd, men samtidigt får du ventilation inkluderat i systemet.
Vilka hus passar bäst?+
Frånluftsvärmepump passar framför allt nyare, välisolerade hus med mekanisk frånluftsventilation eller FTX-ventilation. Många hus byggda efter 1990 har förberedda kanalsystem. Passar också villor där tomten är för liten för bergvärme.
Vad är skillnaden mellan frånluft och FTX?+
FTX är ventilation med värmeväxling som inte använder kompressor. Frånluftsvärmepump använder kompressor för att överföra mer värme och kan dessutom värma tappvatten. Frånluftsvärmepump ger större besparing men har högre investeringskostnad.
Vilken SCOP har en frånluftsvärmepump?+
Frånluftsvärmepumpar har SCOP 3,0–3,5, lägre än luft/vatten eller bergvärme. Men energin man utvinner är "gratis" på det sättet att den ändå skulle försvinna ut med ventilationsluften. Den mäter verkningsgrad relativt elförbrukningen.
Kan man få ROT-avdrag?+
Ja, men bara ROT-avdrag - inte grön teknik (som gäller solceller, batterilagring och laddstolpar, inte värmepumpar). ROT ger 30 % av arbetskostnaden, max 50 000 kr per person och år. Schablon: 30 % av totalpriset räknas som arbete för frånluftsvärmepumpar = max ca 9 % av totalpriset i avdrag. På 100 000 kr = ca 9 000 kr.
Hur lång är livslängden?+
En frånluftsvärmepump har en förväntad livslängd på 15–18 år. Kompressor- och fläktslitaget är det som begränsar. Regelbunden filterrengöring och service varje år förlänger livslängden.
Fördjupa dig i frånluftsvärmepumpar
Klar att installera frånluftsvärmepump?
Få 3 kostnadsfria offerter från certifierade installatörer - utan förpliktelser.
Starta formulär - 2 min →